Mobility

Roll Lats 2mins ES
Stretch Lats 2mins ES
Pec Mash 2min ES
Twisted Cross 2min ES
Keg Stretch 2mins

Roll Quads,IT&Adds 2min ES
Banded Hip Flex stretch 2min ES
Planta Smash 2min ES
Hammie Mash 2min ES

Open Gym